Veamos a continuación algunas claves que pueden ayudarnos a cambiar nuestro estado emocional de manera rápida y efectiva. Todos enfrentamos de algún modo situaciones que nos sitúan en estados emocionales negativos o carentes de recursos, y una buena habilidad a dominar es la capacidad para transformar nuestros estados emocionales del negativo al positivo. Te muestro [...]

Son muchos los que tratan de obtener el éxito a través de esa “idea” que de repente, de la noche a la mañana, les lleve al éxito. Buscan el camino del éxito fácil y rápido, que en muchas ocasiones les es vendido por los medios de comunicación y la publicidad. Desde luego, no seré yo [...]

“Muchas personas que fracasan en la vida son personas que no se dan cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando abandonaron.” –Thomas Alva Edison Ciertamente, muchas personas desisten y tiran la toalla justo cuando tendrían el éxito al otro lado de la esquina. Abandonan y no son conscientes de que de haber persistido [...]

Nada empieza a mejorar hasta que uno empieza a admitir que algo funciona mal. Es increíble la cantidad de personas que se ponen una venda en sus ojos y no asumen que para mejorar han de comenzar a cambiar cosas en su vida. No hay nada que impulse más un proceso de mejora que ser [...]

La cosa más sencilla del mundo es encontrar una excusa que justifique nuestra falta de acción. Solemos convencernos con facilidad de que no lo hemos hecho porque estamos demasiado cansados, demasiado ocupados, demasiado estresados,…. y la lista podría continuar indefinidamente. ¡Qué fácil es encontrar una excusa cuando nos hace falta justificarnos! Y por supuesto siempre [...]

En muchas ocasiones me he preguntado porque a muchas personas les cuesta tanto realizar cambios positivos en sus vidas. Y he llegado a la conclusión de que el principal motivo que les retiene, son las “etiquetas negativas” que a lo largo de sus vidas se les han ido colocando. Desde nuestra más tierna infancia, todos [...]

“Algunas personas triunfan porque están destinadas a ello, pero la gran mayoría triunfan porque están DETERMINADAS a ello.” En la consecución de objetivos no basta con estar preparado o dotado para alcanzarlos, sino que existe un factor que en la mayoría de los casos marca la gran diferencia. Y ese factor es la DETERMINACION. Son [...]

Me resulta sorprendente y curioso, cuando voy a algún restaurante, ver como muchas personas están literalmente “engullendo” su comida sin realmente saborearla. Y creo que existe una analogía clara en el modo en que muchas personas viven su vida. Constantemente son presas de las prisas y las urgencias, dejando de ese modo que se les [...]

El camino más rápido y efectivo para crecer y desarrollarse es tener que enfrentar determinados grados de dificultad. Imagina por un instante que deseas mejorar tu nivel como jugador de tenis. Difícilmente progresarás si solo te entrenas y enfrentas con otros jugadores peores que tú. Es al enfrentarte a jugadores que te exigen desarrollar tu [...]

Piensa por un instante en un proyecto o en un objetivo que desees alcanzar. Y a continuación, piensa en el plazo en el que te propones alcanzarlo. Puede ser que ese plazo sea una semana, un mes, un año, o incluso 5 o 10 años… Ahora te planteo lo siguiente: imagina que como un simple [...]

Uno de los principios fundamentales de la superación personal es la llamada “Ley de la Atracción”, cuyo enunciado es el siguiente: “Atraemos a nuestra vida aquello que está en sintonía con nuestros pensamientos dominantes.” Sin lugar a dudas esta es una ley que está presente siempre, nos guste o no, en nuestras vidas. Piensa por [...]

Cuando me preguntan cuales creo que son las principales razones por las que muchas personas fracasan a la hora de lograr sus objetivos, siempre ofrezco como respuesta la siguiente lista de nueve puntos. Pregúntate en tu caso si precisamente alguno de esos factores son los que te están impidiendo tener éxito con los objetivos que [...]

Todo lo que se desee mejorar, ha de ser medido y controlado con frecuencia. Es un hecho que todo aquello que controlamos con relativa frecuencia tiene muchas más probabilidades de realizarse correctamente. Cuando queramos garantizar que algo se haga, chequeemos frecuentemente que lo estamos haciendo. Tener una simple hoja de control en la que marquemos [...]

Resulta bien fácil preguntarse: ¿Qué quiero conseguir? Ante esta pregunta todos tenemos una buena lista de sueños y objetivos que nos gustaría alcanzar. Pero desafortunadamente no basta simplemente con formularse esta pregunta. Para avanzar realmente hacia la consecución de esos sueños y objetivos, hay que formularse una segunda pregunta. Y es una pregunta que muchísimas [...]

“Muchas personas se limitan a contar sus días, los grandes realizadores hacen que sus días CUENTEN.” -José María Vicedo Observa a tu alrededor toda esa cantidad de personas que simplemente se dedican a contar sus días. Cuentan los días que faltan para que llegue el fin de semana, los días que faltan para salir de [...]